| TV大好き家族をもつと |
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 私はTVなくてもいいのだけれど となりで見てたら
名前忘れたけど 睡眠時間が12時間のタレント(たぶん)がいて びっくりしました。太ってない！
さっそく検索、検索、
睡眠ダイエットというものがあるらしいです。
え～～～っ。
昔 習い事をして帰って 夜ごはんを食べてすぐに寝る生活をしていたら、
太って太って 夏なんてまたずれですれるし あせもはできるしで大変でした。
そのときから 寝てる間に太る 睡眠いっぱいとる＝太るがインプットされているので これは意外です。
眠っている間に“やせホルモン”が出ているのだそうですよ。↓
http://butapedia.com/category/sleepdiet
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7月24日（木）09:00 | トラックバック(0) | コメント(2) | 日記 | 管理
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