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幸せな地球さんを見ました　

　

瞑想ヨガ

	フェイスブックより ~~~~~~~~~~~~ deamonさんで、サマディって何なの？って思われている方が多いと（勝手に）思っているのですが‥ 簡単に言ってしまうと、『脳を止めるとスプーンが曲がった！』を、もっと全体的にやってみるのです。まずは、身体のスイッチを切ります。－① 　→すると、身体レベルでのサマディがやってきます。次に、生体エネルギー（気）のスイッチを切ります。－② 　→すると、生体Ｅレベルでのサマディがやってきます。さらに、感情のスイッチを切ります。－③ 　→すると、感情体レベルでのサマディがやってきます。そして、思念のスイッチを切ります。－④ 　→すると、思念体身体レベルでのサマディがやってきます。最後に、自我の手を離します。－⑤ 　→すると、サヴィカルパ・サマディ（本格派！）がやってきます。スイッチを切るって言ったって、パチンって切れるわけではないですね。薬物や催眠でスイッチを切る方法もあるようですが、正統派ヨガではそんなトリッキーな変態プレイはいたしません。（笑誰でもできる簡単で安全な方法でトライします。正しい手順でやれば①②まではそれほど難しくはないですが、③以降はそれなりにそれなりです。『雑念』に悩まされて‥なんて言う人が出てくるわけです。しかし、その対処法はあります。当たり前です。「考えるのをやめろ！」なんてキチガイじみたコトは言いませんので、ご安心を♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~ daemonさんの瞑想ヨガについてはゆっちさんの『安心安定をみつけたブログ』に http://ameblo.jp/springwordplan/ わかりやすく紹介されています。

1月30日（金）08:31 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 地球さんが好き \| 管理

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