お日さまとお月さま
 
幸せな地球さんを見ました 
 


一日五秒のノルマ

誰でも
どこでも
いつでも
いつからでもできる
副作用なし
お金がかからない
時間もかからず
苦痛知らず
楽しい






5:30から
世界一なまけ者の筋トレ



人一倍 腹筋運動が苦手なんです。
これで ヒントを得ました。

一日五秒の負荷をかける腹筋ならできるかも。
(^ω^;)

http://true-health2.com/archives/4



8月26日(土)08:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 日記 | 管理

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