お日さまとお月さま
　
幸せな地球さんを見ました　
　


一日五秒のノルマ

誰でも
どこでも
いつでも
いつからでもできる
副作用なし
お金がかからない
時間もかからず
苦痛知らず
楽しい






5:30から
世界一なまけ者の筋トレ

私

人一倍　腹筋運動が苦手なんです。
これで　ヒントを得ました。

一日五秒の負荷をかける腹筋ならできるかも。
(^ω^;)

http://true-health2.com/archives/4


Aug.26(Sat)08:14 | Trackback(0) | Comment(0) | 日記 | Admin

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