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幸せな地球さんを見ました　

　

ねじれ腸

	日本人の80㌫の腸はねじれているそうです。便秘の原因は腸が　動かなくて　じっとしている間に水分だけが吸収されて　○ンが固くなるんだそうです。 ~~~~~~~~~ 便秘にならない人は、腸の形が、人体模型図などと同じです。一方、便秘になる人は、腸の形が複雑。ねじれ腸になっているケースも。 http://kenkomemo.blog49.fc2.com/blog-entry-263.html ~~~~~~~~ 私は　体操を続けるのが苦手ですが　操体法にはまってから　体操は自分にあったものなら続けられることを発見しました。【お腹を対角線上につかみ、骨盤を回す】　これ地元の新聞に出てたんです。昔、だっこちゃんと　フラフープが流行(はや)りました。あの要領を思い出して　ゆっくりフラフープを腰のあたりで　まわしているつもりで　骨盤と　腰のあたりで両手を対角線に置いて　ゆるりゆるり　3分くらいまわしました。これで決まり！です。



9月3日（水）11:26 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 日記 \| 管理

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