| メモメモ |
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 ポスティング、いつもは二日に分けて歩いていますが
昨日はなんとなく 一日で終わる気がしてそのとおりのコースにして歩きました。
まだ 家々のポーチの階段は膝がぎこちないけど
平坦なところの歩きは楽です。
一時間三十分のウォーキング兼ポスティング、一日で終わりました。
もう完全に整形外科(膝のヒアルロン酸注射)は卒業したかもしれません。
イタイノ、イタイノ、ほんとに飛んでった(^^♪
毎日 daemon先生の手足クルクル体操してるお蔭さまかもしれません。
絶対そうだね。！(瞑想もしてるよ♪(^.^;),念のため)
u8で痛みから解放され
操体法で 足のつりからも解放され
クリスタルヨガの手足クルクル体操でひざも快方の方向へ向かいつつあります。
(ライフ君の風も膝にあててます。軟骨は再生する！絶対！の確信です。)
ひざに水(関節液)がたまって腫れてたなんていつのことか忘れました。
絶妙のタイミングに感謝です。
(念のため、市販の膝軟骨のためのサプリメントは効かないので
一切飲んでいません。←若いときは劇的に効いたこともあったけど 年とともに効かなくなりました。)
メモ帳に書いてから その日のうちに
今度は家人が
「今で(は)、びっこひいてないね。」
と、言ってくれました。
近所の散歩中のシバくんをなでなでさせてもらいました。
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12月16日（水）05:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 真実のヨガ | 管理
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